A importância do acompanhamento nutricional!

Continuando a semana de cuidados com o corpo, hoje vim falar da importância de se ter uma nutricionista, ou de pelo menos passar com ela algumas vezes na vida. Além disso vim desmistificar a história de que ir na nutricionista e seguir um cardápio é uma coisa chata.

Ha anos já faço acompanhamento nutricional e digo que por mais que saibamos quem são os vilões e mocinhos da alimentação, faz sim uma grande diferença ter um profissional cuidando da sua alimentação. A nutricionista vai saber calcular quais as quantidades exatas de carboidratos e proteínas que você tem de ingerir por dia de acordo com seu peso e atividades que faz, além do que funciona melhor para cada tipo de pessoa e seus objetivos: emagrecer, ganhar massa, reduzir percentual de gordura etc.

E digo que mais importante do que passar por uma nutricionista, é encontrar uma nutricionista que entenda os seus gostos e faça algo completamente direcionado para você. A minha teoria na verdade é que você tem que ter uma dieta alimentar que caiba dentro das suas preferências. Não adianta fazer dieta por um mês fechando a boca e se obrigando a comer coisas que não gosta, para depois na primeira oportunidade que tiver voltar a comer de tudo e voltar ao mesmo peso antes de dieta. O que as pessoas precisam é de uma dieta alimentar com coisas que gostem de comer e seguir as quantidades passadas pela nutricionista, assim fica mais fácil segui-la e mais difícil de se sabotar.

Eu sempre fui chatinha para comer, brinco que tenho paladar  de uma criança de sete anos de idade. Pra mim seguir uma dieta era um terror, mas depois que acertei na nutricionista não tive mais esse problema.

Por isso vim indicar a Pri, que mais que uma nutricionista já virou uma amiga! Já indiquei ela para várias pessoas e são só elogios, além de super profissional a Pri é dessas que entende as necessidades de cada um e adapta a alimentação de maneira que você consegue segui-la a vida toda, apenas trocando o cardápio quando da aquela enjoada.

A Pri é especialista em suplementação para quem malha, faz remédios naturais manipulados excelentes! E isso é mais importante ainda pois tem muita gente que compra e toma suplementos sem nem saber o que está em sua composição, é fundamental consultar a nutricionista antes de sair tomando suplementos milagrosos por ai. Ainda mais pois os milagrosos na maioria das vezes são prejudiciais a saúde.

Fica aqui então a dica da minha nutricionista, se arrisque a fazer uma consulta e tenho certeza que nunca mais vai parar de ir, pois além de ter resultados com ela, vai acabar aquele tabu de que nutricionista é chata e te obriga a comer coisas que não gosta.

PS: O preço da consulta é excelente, com direito a mais dois retornos.

Seguem as informações sobre ela:

Priscila C. Crivelaro – Nutricionista – CRN3 28693

–  Graduada pelo Centro Universitário São Camilo.

– Especialista em  Nutrição Esportiva – Universidade Gama Filho;

– Curso de suplementação nutricional – Escola de Educação Física e Esporte – USP;

– Curso de aperfeiçoamento em Prescrição de Vitaminas, Minerais e Fitoterápicos – Instituto da Saúde Integral;

– Está em constante aperfeiçoamento, participando de workshops, congressos e cursos na área de nutrição e atividade física.

– Pós graduanda em ALIMENTOS FUNCIONAIS E NUTRIGENÔMICA:IMPLICAÇÕES PRÁTICAS NA NUTRIÇÃO CLÍNICA E ESPORTIVA

Atende na clinica de cardiologia W. Hoffmannn – 5094-1032 / 5044-2787

Av. Vereador José Diniz, 3300 – Cj 1003.

Celular: 7735-0657.

 

 

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