Precisa dar aquela secada rápida para “entrar no vestido”? Veja só!

O momento entrar no vestido é sempre motivo de suspiro né!? rs…

Ok, sem fazer muito drama, mas sabemos que uma gordurinha ou um efeitinho estufa podem detonar o dia da festa! Por isso, para não me deparar com essa situação fiz uma dietinha mais intensa duas semanas antes do casório da minha amiga e ameyyyy o resultado.

A idéia é não deixar que a retenção de líquidos que acaba com qualquer mulher estufe a barriguinha, normalmente o que mais nos incomoda.

Antes das dicas, não se esqueçam do básico: comer de 3 em 3 horas em poucas quantidades,  beber muita água e se possível praticar exercícios e fazer drenagem.

E ai vão as dicas!

 

 

Os alimentos acima auxiliam para não retenção de líquidos.

 

 

 

O chazinho não é dos piores e os ingredientes podem ser encontrados facilmente nas lojas de produtos naturebas.

Na semana antes do casamento cortei o carboidrato a noite, mas lembrando que sempre me consulto com a Pri antes de fazer essas dietas, pois não adianta sair cortando carbo e uma série de alimentos que podem ser fundamentais na alimentação diária achando que funciona. O acompanhamento nutricional é sempre fundamental para a saúde.

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Moda Fitness – aproveite os “sales” para fazer o guarda-roupa Projeto Verão

Meninas, em primeiro me perdoem o sumiço mas a vida não está fácil! E já que vim falar sobre o #projetoverao (que no meu caso dura o ano todo, rs) queria contar para as que não sabem que acordo as 5:30 da matina para mantê-lo. Loucura? Não, dedicação gentiii! rs…enfim, por conta disso as vezes fico em débito com vocês, pois evito dormir muito tarde e não da tempo de #postarrr.

E justamente pensando no #projetoverao me dei conta que falo falo de moda aqui mas nunca falei da moda fitness, que como a outra não pode faltar né!? Não adianta ser toda impecável/ descolada e ir malhar com a camisa do “vote 11 Paulo Maluf” ou ainda que seja “Corrida Pão de Açúcar 1998”. A moda fitness exige bem menos de você e tudo duuura duura duura!

E como estou preparando um suuuper #projetoverao pra vocês (sim, isso é um teaser) já quero deixar a dica para comprarem as roupinhas de fitness, pois além de te animar mais ainda para iniciá-lo, vamos aproveitar o “SALEEEE”.

Normalmente compro minhas roupas na Arte Verão, uma loja não tão conhecida mas com muita qualidade e moda fitness (adorei usar essa expressão, deu para perceber né?!?! rs)

 

Isolando as peças mais “modinha” eles também tem uma linha regular de leggings e tops excelente, uso muito!

Além dessa loja vale dar uma passada nas lojas: Track & Field, Nike, Adiddas e outras que estão todas em promoção, #aiqueloucura! Dessas, Nike eu gosto bastante, principalmente a linha de corrida e as T-Shirts estilizadas, melhor comprar quando viaja para os EUA, mas aqui também se acha algo. Track nem se fala, mas é carinha, suuuper válida em promoção! Rs

Uma dica legal também é para quem vai ao Rio de Janeiro dar uma passadinha em Petrópolis que tem lojas baratérrimas e com muita coisa legal, afinal as cariocas são mais do que empenhadas no #projetoverao e na moda fitness.

Por ultimo, algumas diquinhas que ajudam a cômpor os looks fitness:

– polainas: além de esquentar dão um charminho no look do inverno e podem ser usadas fora do momento ginástica.

– tênis: claro que tem que ter um bom, principalmente se corre, mas para quem só malha ou faz alguma aula, a dica é se aproveitar das cores. Nike tem um mais lindo que o outro, Mizzuno também #amo.

– casaquinhos: adoro os de plush, fofos, confortáveis e quentinhos.

Por hora é isso…e foco no #projetoverao